Géraldine HILLION, sophrologue à Nantes

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Vivre l’instant présent c’est apprendre à être en paix avec son passé, quelle que soit son histoire et à ne pas appréhender l’avenir. Etre dans l’ici et maintenant, ce n’est pas oublier ou fuir son passé, mais plutôt développer un nouveau regard, accepter ce que l’on ne peut pas changer et pouvoir tirer un enseignement de ces expériences, et être en capacité de se mobiliser vers un nouvel objectif. Vivre l’instant présent c’est pouvoir dépasser ses peurs pour ne plus fuir ou se mentir à soi-même.
C’est se connecter à soi, explorer ses ressources et utiliser ses capacités pour un mieux-être au quotidien en focalisant sur le positif. Tout en développant son potentiel, on apprend à se respecter soi-même, à écouter ses émotions, ses ressentis, à faire des choix conscients en fonction de ses propres besoins, et à prioriser ses valeurs. C’est une ouverture à soi et au monde, un ancrage qui permet d’être authentique et d’envisager l’avenir de façon plus sereine. C’est cela que peut vous apporter la sophrologie, la capacité de rebondir et de vous adapter dans les moments difficiles, de mieux vous respecter, de cultiver le positif au quotidien pour savourer chaque instant.
Cette méthode vous aidera à retrouver confiance en vous et en la vie pour vous accompagner au mieux dans la réalisation de vos projets. Vous êtes unique et votre potentiel ne demande qu’à être révélé, alors n’attendez plus pour vous libérer de vos freins et vivre pleinement l’instant présent.